Miei cari, più volte durante  i nostri incontri mi avete sentito dire “e’ importante trasgredire in questo periodo in cui stiamo iniziando il nostro percorso verso il peso ragionevole”.

Ed allora cerchiamo di chiarire insieme il significato di trasgressione e la relazione che ha con una giusta perdita di peso.

Da Wikipedia, l'enciclopedia libera:

Gli additivi alimentari sono utilizzati per aumentare il sapore, la consistenza, la conservazione e le proprietà nutritive degli alimenti che consumiamo. Dato che l’interesse dei consumatori per questo argomento continua ad aumentare, si riportano le nozioni principali riguardanti alcuni additivi alimentari.

Per dimagrire basta tenere un diario

Tenere un diario, non solo per raccontare di sé, può essere efficace per riuscire a perdere peso.

Se le abbiamo provate tutte per riuscire a perdere peso, ma non abbiamo ottenuto i risultati sperati, tenere un diario potrebbe essere la soluzione inaspettata ma efficace

Pasti sostitutivi, non aiutano nell’obesità

Utilizzare i pasti sostitutivi per combattere l’obesità non serve più di tanto, in particolare per i ragazzi. Lo studio

 Francia: allarme per diete pericolose

Rischi per eccesso di proteine o lipidi e

carenza di fibre o vitamine. Nel 95% dei casi si riprende peso subito dopo

MILANO - È allarme diete dimagranti in Francia dove uno studio dell'Agenzia di sicurezza sanitaria alimentazione, ambiente e lavoro ("Valutazione dei rischi legati alle pratiche alimentari dimagranti") denuncia i rischi sulla salute legati all'eccesso di proteine e agli squilibri nutrizionali.