A natale è difficile seguire una dieta specifica. In questo articolo vi metto le calorie dei principali cibi di natale in modo che possiate regolarvi e cercare di seguire una sana e corretta alimentazione.
Di seguito i principali cibi del periodo natalizio con le relative calorie:
- LASAGNE NAPOLETANE: K/Cal. per porzione: 725
- SPAGHETTI CON LE VONGOLE: K/Cal. per porzione: 440
- STRANGOLAPRETI NAPOLETANI: K/Cal. per porzione: 880
- STRUFFOLI: K/Cal. per 100 grammi: 470 – K/Cal. per porzione: 940
- PANZEROTTI NAPOLETANI: K/Cal. per porzione: 500
- CASATIELLO NAPOLETANO: K/Cal. per 100 grammi: 370 – K/Cal. per porzione: 740
- TAGLIATELLE ALLA BOLOGNESE: K/Cal. per porzione: 685
- TORTELLI DELLA VIGILIA: K/Cal. per porzione: 740
- LENTICCHIE SECCHE: K/Cal. per 100 grammi: 291 – K/Cal. per porzione: 174
- FRITTO MISTO ALL’ITALIANA: K/Cal. per porzione: 1570
- TACCHINO RIPIENO: K/Cal. per porzione: 740
- GRAN FITTO DI PESCE: K/Cal. per porzione: 1305
- SALMONE AFFUMICATO: K/Cal. per 100 grammi: 147
- COTECHINO: K/Cal. per porzione: 450
- ZAMPONE: K/Cal. per porzione: 361
- CASTAGNE: K/Cal. per 100 grammi: 165
- TORRONE ZANZIBAR AL CIOCCOLATO: K/Cal. per 100 grammi: 466
- DATTERI: K/Cal. per 100 grammi: 300
- FICHI SECCHI: K/Cal. per 100 grammi: 256
- MANDORLE SGUSCIATE: K/Cal. per 100 grammi: 603
- NOCI: K/Cal. per 100 grammi: 689
- PISTACCHI: K/Cal. per 100 grammi: 600
- RICCIARELLI: K/Cal. per 100 grammi: 473 – K/Cal. per porzione: 78
- GIANDUIOTTO: K/Cal. per 100 grammi: 571
- TORRONCINI CONDORELLI: K/Cal. per 100 grammi: 210
- TORRONE CLASSICO: K/Cal. per 100 grammi: 474
- TORRONE CLASSICO MANDORLA: K/Cal. per 100 grammi: 505
- TORRONE CLASSICO NOCCIOLA: K/Cal. per 100 grammi: 531
- PANETTONE: K/Cal. per 100 grammi: 358 – NOTE: 1 fetta k/cal 358
- PANETTONE GIANDUIA: K/Cal. per 100 grammi: 415
- PANFORTE SAPORI: K/Cal. per 100 grammi: 448
- PANGIALLO: K/Cal. per 100 grammi: 384
- PANPEPATO: K/Cal. per 100 grammi: 455
- PANDORO: K/Cal. per 100 grammi: 410 – NOTE: 1 fetta k/cal 280
- FARAONA: K/Cal. per porzione: 223
- PASTA DI MANDORLE: K/Cal. per 100 grammi: 455
- PASTIERA NAPOLETANA: K/Cal. per porzione: 660
- APERITIVI A BASE DI VINO: K/Cal. per 100 grammi: 186
- CAMPARI: K/Cal. per 100 grammi: 237
- LIQUORI DA DESSERT: K/Cal. per 100 grammi: 314
- SPUMANTE: K/Cal. per 100 grammi: 87
- VERMOUTH DOLCE: K/Cal. per 100 grammi: 138
- VINO BIANCO: K/Cal. per 100 grammi: 70
- VINO ROSSO: K/Cal. per 100 grammi: 75
- WHISKY: K/Cal. per 100 grammi: 245