Dott.ssa
Maria Luisa Zanghì
biologa nutrizionista a roma
Lavorerò con te per creare un piano nutrizionale personalizzato e abitudini sane
Non riesci a trovare da solo/a un tuo equilibrio alimentare?
Devi sapere che l’ equilibrio alimentare si ottiene attraverso la personalizzazione dell’alimentazione. In base alle esigenze del singolo, al suo stile di vita, all’attività fisica svolta e a molti altri fattori individuali.
Per questo è essenziale lavorare insieme, durante il percorso alimentare per creare un piano ottimale da poter seguire e che diventi a tutti gli effetti, il proprio “stile di vita”.
Perdita di peso
Sappiamo che la dieta può essere difficile. Ecco perché la Dott.ssa Maria Luisa Zanghì potrà aiutarti con tutta la sua esperienza nel campo della salute e della nutrizione.
Gestione dello stile di vita
Vuole imparare a mangiare meglio e a scegliere consapevolmente gli alimenti più sani? Non riesci a trovare il tuo equilibrio alimentare? Vienimi a trovare in Studio o scrivimi per prenotare la tua visita nutrizionale.
Mantenimento del peso
Come mantenere il peso dopo una dieta? Sarà necessario seguire una dieta di mantenimento? Posso tornare a mangiare liberamente una volta raggiunto il peso desiderato? Prenota ora la tua visita nutrizionale.
Risultati reali e garantiti
Piani personalizzati e coaching per i tuoi obiettivi specifici
Vuoi essere più sano, più felice e più sicuro di te? Raggiungere uno stile di vita sano può essere un compito difficile, ma non con una nutrizionista come la Dott.ssa Maria Luisa Zanghì al tuo fianco. Questo è fondamentale per progettare un programma personalizzato per il tuo metabolismo e le tue esigenze di perdita di peso.
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My Story
Incontra la Dott.ssa Maria Luisa Zanghì, biologa nutrizionista Roma Nord
Mi sono laureata in Scienze Biologiche (laurea conseguita secondo gli ordinamenti didattici previgenti al D.M. 03/11/1999, n. 509) presso l’Università degli Studi “LA SAPIENZA” di Roma nell’anno 1980.
Sono regolarmente iscritta all’albo professionale dell’Ordine Nazionale dei Biologi con il n° 055065 della sezione A (Biologo Senior).
Seguo costantemente corsi e convegni di nutrizione che mi permettono di essere sempre aggiornata con le nuove e più attuali ricerche in ambito nutrizionale.
Il mio interesse per la nutrizione è nato ai tempi dell’Università, con letture personali che andavano al di là dello studio accademico. Nel tempo ho fatto di questa passione un lavoro; chi si rivolge a me è indirizzato a seguire un percorso di crescita non solo nei confronti del cibo, ma anche emozionale e di auto consapevolezza.
La mia filosofia
“Tempo, entusiasmo e pazienza, sono le chiavi di un sicuro successo: il mio impegno e l’augurio a tutti di raggiungerlo, senza troppa fatica.
Il nostro lavoro non è quello di un mago.. Non facciamo miracoli, lavoriamo con passione e professionalità e gli obiettivi raggiunti durante il percorso di rieducazione nutrizionale appartengono al singolo soggetto. Non sono io che ‘faccio dimagrire’ ma è ognuno di voi che decide di voler dimagrire!”
La mia esperienza
L’esperienza e i successi ottenuti mi hanno fatto capire, ancora di più, quanto sia importante trasferire il necessario ottimismo sulle potenziali capacità che ciascuno ha e mi hanno portato ad applicare, a tutt’oggi, il modello cognitivo comportamentale che ha contraddistinto la mia formazione iniziale.
Chi si rivolge ad un professionista lo fa perché vuole dimagrire senza chiedersi il perché sia ingrassato. Vuole il tutto e subito… ‘Vorrei perdere 10 kg per il prossimo mese.. sa’.. ho un matrimonio’.
Competenza e professionalità, sono molto soddisfatta.
Frequently Asked Questions
Scopri come lavoro!
In quali ambiti opera il nutrizionista?
Il Nutrizionista prepara piani alimentari per la perdita di peso, per l’incremento ponderale, per adulti e minorenni, per sportivi e sportive, donne in allattamento, gravidanza, in premenopausa e menopausa, per vegetariani e vegani per situazioni patologiche quali obesità, sindrome metabolica ed altri
Quanto tempo dura un trattamento nutrizionale?
Un percorso nutrizionale dipende dalla situazione iniziale e dalla necessità o dagli obiettivi prefissati, nonché dalle condizioni fisiologiche che si presentano. Quindi un percorso è soggettivo e viene definito alla prima visita e poi corretto e aggiornato ai controlli successivi. Per poter raggiungere prima gli obiettivi è necessario aderire in modo pieno e corretto al piano alimentare e rispettare la cadenza dei controlli volti ad aggiornare la situazione ed eventualmente ad apportare gli aggiustamenti necessari.
IL RISCHIO DI SPOSTARE GLI APPUNTAMENTI E' DI PEGGIORARE LA SITUAZIONE E DI RIDURRE LA MOTIVAZIONE?
Al termine del primo periodo necessario per raggiungere gli obiettivi di dimagrimento o per raggiungere gli obiettivi prefissati è importante e consiglio caldamente un controllo da effettuarsi ogni 3-4 mesi per seguire correttamente il piano di mantenimento, che ha lo scopo di correggere eventuali errori alimentari e consentirti di proseguire in modo autonomo un sano stile di vita.
Le diete elaborate sono personalizzate?
I piani alimentari che preparo sono personalizzati e sono impostate per rispettare le esigenze ed lo stile di vita dei clienti, nel rispetto delle necessità del piano dietetico.
Quanto tempo dura la visita?
Per la prima visita è necessaria circa un’ora, per i controlli successivi cira 30 minuti. Chiedo di rispettare i tempi degli appuntamenti per garantire a tutti di essere seguiti nel modo migliore.
Prepara diete anche per bambini?
Per i bambini sino ai 7 anni consiglio di rivolgersi anche ad un pediatra di fiducia, con cui collaboro per definire una sana alimentazione. Per i bambini è bene correggere la qualità alimentare attraverso consigli alimentari senza una vera dieta, impegnativa da seguire. In caso ci fosse il bisogno di un calo ponderale per condizioni patologiche, è possibile l’elaborazione di un piano dietetico specifico.
Get Coaching!
Vienimi a trovare a Studio oppure scrivimi o chiamami per prenotare la tua prima visita nutrizionale.
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