DOTT.SSA MARIA LUISA ZANGHI’
Seguo costantemente corsi e convegni di nutrizione che mi permettono di essere sempre aggiornata con le nuove e più attuali ricerche in ambito nutrizionale.
Il mio interesse per la nutrizione è nato ai tempi dell’Università, con letture personali che andavano al di là dello studio accademico. Nel tempo ho fatto di questa passione un lavoro; chi si rivolge a me è indirizzato a seguire un percorso di crescita non solo nei confronti del cibo, ma anche emozionale e di auto consapevolezza.
L’esperienza e i successi ottenuti mi hanno fatto capire, ancora di più, quanto sia importante trasferire il necessario ottimismo sulle potenziali capacità che ciascuno ha e mi hanno portato ad applicare, a tutt’oggi, il modello cognitivo comportamentale che ha contraddistinto la mia formazione iniziale.
CONSIGLI PER LE VACANZE ESTIVE
L’estate 2020 non sarà la solita estate!! Dopo un lungo periodo invernale, durante il quale abbiamo subito il confinamento (lockdown) nelle nostre abitazioni, finalmente siamo liberi di poter godere della tanto desiderata stagione delle vacanze. Penso che quest’anno le nostre vacanze non saranno lunghissime e sicuramente, non venendo da un periodo di alimentazione controllata ma di “alta pasticceria e cucina di ogni tipo” improvvisata nelle case di tutti noi, non dobbiamo cercare di mantenere il peso perduto ma, perdere quello accumulato.
I miei consigli pertanto saranno frutto delle considerazioni appena fatte.
Solo per lo stretto periodo della nostra breve vacanza possiamo cedere a qualche trasgressione di troppo, aumentando la quantità di frutta assunta, qualche gelato in più e qualche cena con gli amici. Non si dovrà rinunciare a tutto senza potersi godere questo breve periodo di relax ma ,sarà necessario seguire qualche piccolo consiglio per ritornare in forma al primo controllo dopo le ferie estive.
Per perdere peso ci vuole la giusta motivazione un giusto obiettivo forza di volontà
“Competenza, professionalità, cortesia. Non solo ho perso peso in poco tempo ma seguendo i consigli per il mantenimento non sono più ingrassata.”
“Sono stata seguita a studio circa 5 mesi fa con un percorso splendido! Meno 10 kg. Grazie per la sua pazienza e sopratutto per la sua professionalità!”
“Il mio giudizio sulla Dott.ssa Zanghì non può che essere eccezionale. Una vera professionista che mette il paziente a proprio agio. ”
Non smetterò mai di ringraziarla ho avuto una grande forza di volontà ma senza le sue conoscenze avrei raggiunto il 50 per cento o anche meno dei risultati che ho ottenuto con la sua professionalità e umanità. come dice lei è la squadra che vince.
Conserva e tratta il cibo come fosse il tuo corpo, ricordando che nel tempo il cibo sarà il tuo corpo
Il segreto è cambiare stile di vita
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