Studio Nutrizione zanghi

Se i tuoi glutei sono piuttosto larghi e tondi, segui queste semplici indicazioni:   Non indossare tessuti di fantasia oppure con colori particolarmente sgargianti perché ti fanno apparire più “tonda” di quanto tu non sia in realtà. Evita i jeans troppo stretti...

In molti casi la “pancetta” è dovuta a una muscolatura poco tonica. Dedica tre/cinque minuti tutti i giorni a tre degli esercizi sotto indicati. Ricordate di alternarli nel corso della settimana. 1) Distesa a terra, schiena e glutei ben appoggiati al suolo, fai dei...

Durante la Giornata puoi compiere piccoli gesti che, con il tempo, si riveleranno importanti. Ecco alcuni consigli utili: Non dimenticare di applicare una crema idratante la mattina e una rimodellante la sera Non restate seduti per troppo tempo Quando puoi cammina  a...

Braccia e decolté sono zone delicate perché non hanno una vera e propria muscolatura di sostegno, quindi sono facilmente soggette a invecchiamento precoce. Con il passare del tempo, infatti, con qualche chilo di troppo e la scarsa attività fisica, spesso queste parti...