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Studio Nutrizione zanghi
Carnevale è in arrivo, informiamoci
Continuiamo il nostro programma di educazione/informazione alimentare affrontando l’alimentazione per il periodo di carnevale. E’ passato solo un mese siamo ancora a parlare di feste, di dolci ed a cercare di trovare insieme la panacea per mangiare tutti i cibi di...
Consigli nutrizionali pasquali
Durante gli ultimi controlli Vi ho rassicurato sull’invio dei consigli nutrizionali al fine di poter superare le festività Pasquali senza privazioni e senza inficiare il lavoro fatto in questo periodo. Attenzione alle uova al cioccolato Pasqua non è certamente Natale!...
Feste di Natale: consigli per una corretta alimentazione
Le festività natalizie sono un momento di gioia e celebrazione, spesso accompagnate da tavole imbandite e delizie culinarie. Tuttavia, mantenere una corretta alimentazione durante questo periodo può essere una sfida. Questo articolo è dedicato a tutti coloro che...
Peso forma ideale, il primo passo è quello importante
Esistono molti luoghi comuni riguardo all’eccesso di peso. Il più importante e difficile da sfatare, è sicuramente quello secondo cui chi è sovrappeso dovrebbe il proprio eccesso ponderale esclusivamente all’ingordigia e alla golosità. Cause dell’obesità Una...
Cosa sono gli antiossidanti e perché sono importanti?
Gli antiossidanti sono sostanze biologicamente attive che proteggono le cellule dagli effetti dannosi dei radicali liberi. Sono presenti in molti alimenti, come frutta e verdura, cereali integrali, noci e legumi. Essi aiutano a mantenere le cellule sane prevenendo i...
Melograno proprietà nutrizionali e benefici per la salute
Il melograno è una deliziosa bacca ricca di proprietà nutrizionali e benefici per la salute. È una fonte concentrata di vitamine, minerali e antiossidanti che contribuiscono all’ottimale benessere umano. Il melograno è ricco di vitamina C, che svolge un ruolo...
Continua il percorso con altri approfondimenti utili
Alimentazione, educazione alimentare, ricette e stile di vita sono collegati. Puoi continuare la lettura scegliendo l’argomento più vicino al tuo bisogno.
Dieta mediterranea
Per capire un modello alimentare equilibrato, sostenibile e vicino alla vita quotidiana.
LeggiRicette sane
Idee semplici per portare gusto, varietà e praticità nella giornata alimentare.
LeggiSana alimentazione
Consigli pratici per migliorare le scelte alimentari senza rigidità e confusione.
LeggiEducazione alimentare
Per imparare a gestire meglio il rapporto con il cibo e diventare più autonomi.
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